РАЗ, ДВА, ТРИ! НА ПРОИЗВОДСТВЕННУЮ ЗАРЯДКУ ТЕЛА И ДУХА СТАНОВИСЬ…

Производственная гимнастика - мини-комплекс физических упражнений, выполняемых во время рабочего процесса для снятия усталости, мышечных зажимов и напряжения. 

Она призвана улучшить дух и эмоциональное состояние уставшего работника и имеет массу преимуществ для здоровья.

   Физическая активность повышает тонус организма, улучшает настроение и заряжает энергией. С помощью физкультминутки можно снять стресс и раздраженность, размять затекшие, привыкшие к одному и тому же положению мышцы.

А ещё упражнения улучшают кровообращение и обменные процессы, дарят “второе дыхание” работе самых “трудоголичных” частей тела: спины, глаз, рук, шеи.

Научно доказано, что производственная гимнастика в офисе укрепляет здоровье работников. Тех, кто не собирается обращать внимание на такую простую и важную дисциплину, с большой вероятностью ждут: падение зрения, ожирение, головные боли, радикулит, остеохондроз. Самый распространенный недуг - ухудшение осанки.

Из преимуществ физкультминуток - эстетическая сторона практики: совместные занятия укрепляют коллективною сплоченность, задают общий положительный настрой между коллегами.

Для всех работников в ГУ ТО ЦСП производственная гимнастика является общепринятой нормой.

А накануне мы побывали на производственной гимнастике в одном из знаменитых тульских предприятий. 

Её провел двукратный олимпийский чемпион среди ветеранов по баскетболу, президент общественного фонда ветеранов спорта Тульской области, мастер спорта СССР Андриан Морозов.